Hälsobloggar
Att träna och äta rätt är inte alltid så lätt. Här vi ge lite plats åt personer som ägnar en stor del av sin tid åt att hjälpa oss andra vara så hälsosamma vi kan.
Hälsocoachen - Liberta Mehmedi
Bloggen syftar till att öka medvetenhet och kunskapen, väcka tankar och diskussioner både när det kommer till den sociala, psykologiska och fysiska hälsan, samt ge motivation, inspiration och verktyg till förändring/förbättring
Liberta är utbildad hälsocoach (2 år) med fördjupning i folkhälsa och hälsopsykologi. Hon har även ett flertal kurser i idrottspsykologi, näringslära, hälsa och fysisk aktivitet, mat mm. I grunden har hon även en 3 årigt omvårdnadsprogram. För tillfället läser hon Folkhälsovetenskap C.
Liberta har även aktiv tränat och tävlat i taekwondo under många år. Senaste tävlingen var Svea Cup 2010 i Stockholm, sparring damer 52/58 kg där hon tog hem första priset. Samma år tävlade hon i Stenungsund Open XXII, Sparring Sen damer -63kg där hon åter tog första pris.
Läs hennes trevliga och inspirerande blogg där hon bland annat använder SteviaVital® i sina mat-tips.
